Santé
Santé et forme
Des calculateurs pour les mesures du corps : indice de masse corporelle, poids idéal, besoins caloriques et pourcentage de masse grasse.
Des chiffres à lire ensemble
Chaque indice ne regarde le corps que d'un côté : l'IMC ne distingue pas muscle et graisse, le poids idéal ignore la morphologie, les besoins caloriques sont une moyenne. Lus ensemble ils donnent une image plus utile, mais restent des estimations : pour toute décision de santé, la référence est le médecin.
Calcul de l'IMC
Indice de masse corporelle avec les classes de l'OMS, le poids santé pour ta taille et une jauge en couleurs.
Poids idéal
Le poids idéal selon les formules de Lorentz, Devine, Robinson, Miller et Hamwi, comparé à la zone d'IMC saine.
Besoins caloriques
Métabolisme de base et calories quotidiennes avec la formule de Mifflin-St Jeor, pour maintenir, perdre ou prendre du poids.
Masse grasse
Pourcentage de masse grasse par la méthode de l'US Navy, à partir du cou, de la taille et des hanches.