Saúde
Saúde e forma física
Calculadoras para as medidas do corpo: índice de massa corporal, peso ideal, calorias diárias e percentual de gordura corporal.
Números para ler juntos
Cada índice olha o corpo por um lado só: o IMC não distingue músculo de gordura, o peso ideal ignora o biotipo e as calorias são uma média da população. Juntos dão um retrato mais útil, mas continuam sendo estimativas: para decisões de saúde, a referência é o médico.
Calculadora de IMC
Índice de massa corporal com as faixas da OMS, o peso saudável para a sua altura e um indicador colorido.
Peso ideal
O peso ideal pelas fórmulas de Lorentz, Devine, Robinson, Miller e Hamwi, comparado com a faixa de IMC saudável.
Calorias diárias
Taxa metabólica basal e calorias diárias pela fórmula de Mifflin-St Jeor, para manter, perder ou ganhar peso.
Gordura corporal
Percentual de gordura corporal pelo método da Marinha dos EUA, a partir de pescoço, cintura e quadril.